¿Cuál es la importancia de la alimentación en los diferentes aspectos de la vida?

La alimentación, desempeña un papel crucial en la salud y el bienestar general. Una dieta equilibrada proporciona los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, ayudando a prevenir enfermedades crónicas.

La nutricionista nos hace un enfoque en la alimentación como influyente en el desarrollo y crecimiento, especialmente en niños y adolescentes. Además, debe ser adecuada para mejorar la energía y el estado de animo, favoreciendo un mejor rendimiento físico y mental en las actividades diarias.

Los distintos aspectos de la vida, tienden a ser balanceados en cuanto al alimento, sea para vitaminas, minerales y proteínas, para el desarrollo cerebral y físico optimo, lo que se traduce en un mejor desempeño académico y deportivo. En los adulto mayores, una alimentación balanceada ayuda a mantener la independencia y calidad de vida, previniendo la malnutrición y sus complicaciones.