Día Mundial de la Salud Mental: ¿por qué se celebra hoy 10 de octubre?

La salud mental se refiere a un estado de bienestar en el que una persona puede manejar el estrés diario, desarrollar sus habilidades, trabajar de manera efectiva y contribuir a su comunidad. Va más allá de la ausencia de trastornos mentales e involucra el equilibrio emocional, psicológico y social necesario para enfrentar los retos de la vida. La salud mental afecta los pensamientos, sentimientos y acciones, y es fundamental en la toma de decisiones, la construcción de relaciones y la capacidad de adaptarse a los cambios.

Es fundamental entender que la salud mental, al igual que la salud física, puede fluctuar a lo largo del tiempo debido a factores como las condiciones de vida, el entorno laboral, las relaciones personales y los acontecimientos inesperados. Cuando la salud mental se ve afectada, las personas pueden enfrentar dificultades para gestionar sus emociones, tomar decisiones o relacionarse con los demás.

En este marco, conversamos con el Licenciado Daniel Rossa (MP 8758), psicólogo de la ciudad de San Francisco, quien nos da más información sobre este tema tan relevante.