Comenzó el 2025 y mucha gente se pone como objetivo la “dieta” y los cuidados alimenticios para este nuevo ciclo.
La especialista destacó la importancia de establecer objetivos claros en la alimentación, adaptando los planes nutricionales a las necesidades individuales de cada persona. Además, Melano subrayó la relevancia de la hidratación en esta época del año, considerando las altas temperaturas, y recomendó incorporar comidas frescas y ligeras que aporten los nutrientes necesarios.
También mencionó la importancia de complementar una buena alimentación con actividad física regular para lograr un bienestar integral.