Te espera el taller de introducción de reducción de estrés y ansiedad con ejercicios de Mindfulness
Nos visitó la licenciada María Victoria Mazzola, Psicóloga con formación de Mindfulness y Compasión.
Miércoles 31 de mayo 2023 | 11:15 Hs.
Con ella buscaremos otras alternativas al aumento de consumo de psicofármacos para que así puedan llegar a ser el paso previo y con otras herramientas sin tener que llegar a la farmacia.
Ella nos comentó su pensamiento al respecto: “Yo siempre digo que nuestro cerebro tiene nuestra propia farmacia, todos los neuroquímicos los tenemos a disposición. Simplemente que a veces, con la forma de vida qué tenemos, los alteramos.”
También nos dijo que su idea era llevar el mindfulness a la sociedad y que sea una forma de vida. A su vez nos contó que se puede meditar comiendo, estando sentado e incluso caminando.
Ella realizará un taller de introducción al Mindfulness el día sábado 3 de junio, de 11hs a 14hs en el Salón Sport Automóvil Club con cupos limitados. Consultas e inscripciones: 3554-478790.
A continuación dejamos la nota completa.
Ella nos comentó su pensamiento al respecto: “Yo siempre digo que nuestro cerebro tiene nuestra propia farmacia, todos los neuroquímicos los tenemos a disposición. Simplemente que a veces, con la forma de vida qué tenemos, los alteramos.”
También nos dijo que su idea era llevar el mindfulness a la sociedad y que sea una forma de vida. A su vez nos contó que se puede meditar comiendo, estando sentado e incluso caminando.
Ella realizará un taller de introducción al Mindfulness el día sábado 3 de junio, de 11hs a 14hs en el Salón Sport Automóvil Club con cupos limitados. Consultas e inscripciones: 3554-478790.
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