Te espera el taller de introducción de reducción de estrés y ansiedad con ejercicios de Mindfulness

Con ella buscaremos otras alternativas al aumento de consumo de psicofármacos para que así puedan llegar a ser el paso previo y con otras herramientas sin tener que llegar a  la farmacia.

Ella nos comentó su pensamiento al respecto: “Yo siempre digo que nuestro cerebro tiene nuestra propia farmacia, todos los neuroquímicos los tenemos a disposición. Simplemente que a veces, con la forma de vida qué tenemos, los alteramos.”

También nos dijo que su idea era llevar el mindfulness a la sociedad y que sea una forma de vida. A su vez nos contó que se puede meditar comiendo, estando sentado e incluso caminando. 

Ella realizará un taller de introducción al Mindfulness el día sábado 3 de junio, de 11hs a 14hs en el Salón Sport Automóvil Club con cupos limitados. Consultas e inscripciones: 3554-478790.

A continuación dejamos la nota completa.